Spar penge på din værkstedsregning
Få op til 15% rabat på service og reparationer
Opret dig her
{{ getTotalHits() | thousandNumberSeperatorFilter }} resultater Filter
  1. {{breadcrumb.text}} {{breadcrumb.text}}
{{group.groupName}}

{{ group.groupName }}

Medlemmer: {{group.memberCount}}
Forside Forum Medlemmer Annoncer {{ group.itemMoreItems }}
Andre forumemner med "god aften"
god aften
tak for en god aften på tros af været :)
Skrevet af: Rasmus S - 9. maj 2010
God aften .
eey er der ik nogle der har nogle billeder af jeres biler hvor der er damer der står som model, vil nemlig gerne have nogle biler på min skrivebordsbaggrund :D hilsen Mikko .
Skrevet af: Mike C - 16. jul 2007
GOD AFTEN
Hvad laver man på sådan en træls torsdag?? jeg har lige lave lidt anlæk i golfen men det gik i lort
Skrevet af: Stefan B - 1. jul 2004
Se alle forumemner med "god aften"
Handyhand

Få billig hjælp fra private

Beskriv din opgave og modtag gratis bud fra lokale med Handyhand.

Seneste udførte opgaver

  • Afhentning af fliser 500 kr.
  • Opsætning fjernsyn på væg 500 kr.
  • Frithængende emhætte installation 3.000 kr.
  • Skift af radiatorventil 1.600 kr.
  • Grave 205 kr.
  • Opsætning af loftlampe, ophæng af 2 billeder, ophængning af lille TV, opsætning af spejl 600 kr.

Opret en opgave

Gå til sidste svar
Kommentarer på:  god aften
  • Alb4n3so
    Alb4n3so Tilmeldt:
    jun 2008
    Følger: 22 Følgere: 20 Biler: 1 Emner: 63 Svar: 712
    #1   28. okt 2009 det sværd men en go ting er at køre split det vil sige f.eks

    1 dag bryst triceps

    2 dag ben skuldre mave

    3 dag ryg biceps

    en dags pause og så forfra det virker

  • Hamudii A
    Hamudii A Tilmeldt:
    maj 2008
    Følger: 37 Følgere: 36 Biler: 1 Emner: 156 Svar: 855
    #2   28. okt 2009 takker bror det også den jeg kørte

  • Alb4n3so
    Alb4n3so Tilmeldt:
    jun 2008
    Følger: 22 Følgere: 20 Biler: 1 Emner: 63 Svar: 712
    #3   29. okt 2009 så let bro

  • - --PUG 106 GTI-- -
    - --PUG 106 GTI-- - Tilmeldt:
    apr 2008
    Følger: 8 Følgere: 7 Emner: 16 Svar: 288
    #4   27. jul 2010 Jeg kører kun 1 kropsøvelse om dagen

    Først så varmer jeg lige op 10-20 min, derefter går jeg igang med at træne, så hvert enkelt muskelgruppe får sig 1 hel uge i at opbygge sig selv igen, der er nemlig noget med at man ikke må være øm i den muskelgruppe man har trænet til næste gang man skal træne samme muskelgruppe igen, jeg træner maks 1 time om dagen inkl pauser..!


    Dag 1: bryst
    Dag 2: ryg
    Dag 3: ben
    Dag 4: skulder
    Dag 5: arme
    Dag 6: mave

    Man bliver mindre træt og det hjælper bare sindsygt meget, når man kun træner en muskelgruppe om dagen i maks 1 time..



  • - --PUG 106 GTI-- -
    - --PUG 106 GTI-- - Tilmeldt:
    apr 2008
    Følger: 8 Følgere: 7 Emner: 16 Svar: 288
    #5   7. aug 2010 Dashmir hvad synes du om den program jeg træner efter, er det alt for lang tid at lade musklerne restituere i en hel uge, for jeg har nemlig hørt at man ikke må træne mere end 1 time af gangen, hvis du overskrider 1 time, så vil du komme til at overtræne og muskelfiberne vil tage skade og ikke vokse..!

  • Alb4n3so
    Alb4n3so Tilmeldt:
    jun 2008
    Følger: 22 Følgere: 20 Biler: 1 Emner: 63 Svar: 712
    #6   12. jan 2011 passer ikke helt champ du skal nok ikke træne denne ene muskel gruppe mere en end time det vil sige bryst eller ben ryg du ved men min træning tag ca 1½ til 2 timer

  • Alb4n3so
    Alb4n3so Tilmeldt:
    jun 2008
    Følger: 22 Følgere: 20 Biler: 1 Emner: 63 Svar: 712
    #7   12. jan 2011 og ville klart anbefale mit trænings program du ville du se om mærke forskel på en 2 uger 110%


Gå til toppen
Kommentér på:
god aften

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside




Annonce