Træning, weight gainer og kost. hjælp {{forumTopicSubject}}

Ja, jeg ville da lige prøve her på bilgalleri.dk, jeg måtte ikke logge ind på bodyhouse

Nå, men til sagen, det lyder jo som et almindeligt nytårsforstæt, men nej. jeg begyndte sidste år i feb at træne sådan lidt for at få bedre kondi og for at ikke føle jeg bare sad derhjemme. Det har jeg så desværre ikke passet så godt de seneste mdr. og nu skal den altså ha en skalle, jeg er 178 cm høj, og vejer kun omkring de 60 kg, hvilket vil sige jeg ikke lige er så stor. Jeg vil gerne have noget mere "fylde" på kroppen, se lidt større ud . Ikke at jeg skal være den nye Jay Cutler, men bare se lidt større ud.
Hvis jeg nu begynder at hoppe lidt ned i motionscenteret igen, vil jeg så få glæde af at supplere med weight gainer?
Jeg er på SU, er udeboende, så jeg har ikke råd til at spise 300 g kød om dagen + 5 andre måltider, hvad gør i ?

Mvh Jannick
og godt nytår!

Se svar (12) >>

Andre forumemner med "Træning weight gainer"

Træning weight gainer..
Er der nogen herinde der har haft gode erfaringer med at drikke ved siden af kosten? :).. Nu ved jeg godt der er en masse produkter af det på markedet.. Så vis i har skriv gerne hvilket produkt...

Skrevet af: Christian s - 13. dec 2009

Træning
hey guys, skal i gang med at træne igen efter 1 års pause og nu skal jeg ud og have fat i noget kosttilskud men kan ikke finde ud af om det skal være weight gainer eller whey 100 protin. mit mål me...

Skrevet af: david j - 29. jul 2013

Træning
hey guys begynder at træne lidt igen efter en pause, og skal have købt mig noget kost tilskyd og kan ikke finde ud af om jeg skal købe whey 100 protein sammen med carbs eller jeg skal købe weight gai...

Skrevet af: david j - 7. apr 2013

Se alle forumemner med "Træning weight gainer"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: Træning, weight gainer og kost. hjælp

k.m Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 101 Følgere: 91 Biler: 24 Emner: 153 Svar: 945

#1 1. jan 2008 drik nogle pils
* Christian =SSJ= * Tilmeldt:
maj 2006
Følger: 23 Følgere: 17 Biler: 2 Emner: 40 Svar: 415

#2 1. jan 2008 du får mer ud af mad end det lort weight gainer .
- = DetoX = - Tilmeldt:
jul 2006
Følger: 9 Følgere: 8 Emner: 224 Svar: 1.141

#3 1. jan 2008 Køb Whey protein 2000 g. til en 3-400 kr. Fyld skeen 2 gange hverdag, også de dage man ikke træner! Efter træning kunne man godt lige give den en ekstra ske fuld af protein. Så i løbet af 1-2 måneder, kan man se resultater - man tager på, men det skal være muskelmasse, så du skal træne hårdt
* Christian =SSJ= * Tilmeldt:
maj 2006
Følger: 23 Følgere: 17 Biler: 2 Emner: 40 Svar: 415

#4 1. jan 2008 og drik masser kakao
Kasper K Tilmeldt:
jan 2007
Følger: 22 Følgere: 20 Emner: 315 Svar: 1.253

#5 1. jan 2008 Hej,

Jeg stod i præcis samme situation som dig, og jeg begyndte så at tage noget gainer og det har virkelig hjulpet - på den gode måde.

Jeg har på 6 mdr. taget 8 kilo på, ikke bare på maven, men godt fordelt.

Du kan skrive en privatbesked: jeg har noget du kan få næsten gratis
- = DetoX = - Tilmeldt:
jul 2006
Følger: 9 Følgere: 8 Emner: 224 Svar: 1.141

#6 1. jan 2008 også frugt efter træning

Ellers kan du jo altid tager en tuborg, så næste dag ligner du jean claude van damme
Lars S Tilmeldt:
jun 2007
Følger: 22 Følgere: 21 Biler: 1 Emner: 6 Svar: 110

#7 1. jan 2008 www.bodyman.dk der er hvad du skal broge
Jobbe Tilmeldt:
apr 2003
Følger: 55 Følgere: 56 Biler: 15 Emner: 12 Svar: 264

#8 1. jan 2008 Weight gainer som fåes hos bodyman vil naturligvis hjælp dig , sammen med træning.

Ta en shaker med gainer: morgen, midddag, efter træning, og inden du går i seng. Du kan evt putte 1/4 piskefløde i den portion inden du går i seng.

Og husk at spise masser af havregryn når du står op, og husk at spise alle de måltider du kan i løbet af en dag.

Træn minimum 3 gange om ugen. med 2 forskellige muskelgrupper hver gang.

Så skal det nok hælpe dig til dit mål med lidt flere muskler på kroppen.
Skumsvin 2000 . Tilmeldt:
feb 2006
Følger: 47 Følgere: 46 Biler: 8 Emner: 14 Svar: 497

#9 1. jan 2008 nej nej nej, drop weightgainer, virker ikke til noget, Tag 20 gram kreatin hverdag i 14dage, derefter 14 dage med 5gram om dagen, du skal tage det sammen med wheyprotein, max 20 min efter du har trænet, samt du skal spise mad med masser af proteiner, og husk at få sovet mindst 8 timer i døgnet, mad og søvn er alt afgørende!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tog 10 kg på på 2 måneder på denne måde, skal så lige siges at jeg træner 6 gange om ugen også..
Skumsvin 2000 . Tilmeldt:
feb 2006
Følger: 47 Følgere: 46 Biler: 8 Emner: 14 Svar: 497

#10 1. jan 2008 hov, og husk at kreatin kun må tages i en måned af gangen, derefter en måneds pause, så på den igen med de 5gram om dagen...
Skumsvin 2000 . Tilmeldt:
feb 2006
Følger: 47 Følgere: 46 Biler: 8 Emner: 14 Svar: 497

#11 1. jan 2008 ellers er det bare ned i det lokale center og spørge en instruktør, de ved som regel hvordan det lige kan passe til dig, det er lige så mange måder at blive større på som der er fisk i dammen;-)
Thomas F Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 76 Følgere: 69 Biler: 6 Emner: 107 Svar: 1.357

#12 1. jan 2008 Det er meget meget mere komplekst end man kan beskrive det på det her forum her, få kontakt til nogle gutter der ved noget om at løfte noget seriøst jern, det er vejen frem....

Gå til toppen

Kommentér på:
Træning, weight gainer og kost. hjælp

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Til salg på Bilhandel

Porsche 911 3,0 S/C Targa MLA Motors A/S kr. 575.000
Porsche 911 Carrera S 3,8 Coupé PDK Toftegårdens Automobiler kr. 896.000
Lincoln Premiere 7,0 V8 Landau aut. C.C Biler A/S kr. 249.900
Porsche 911 Turbo 3,6 Coupé Tiptr. Frahm-Nielsen kr. 749.900
Ferrari F12berlinetta 6,3 Fleasing A/S kr. 28.157
Bentley Continental GT 6,0 W12 aut. MLA Motors A/S kr. 18.995
Bentley S2 6,3 Saloon MLA Motors A/S kr. 1.100.000
Rolls Royce Wraith 6,6 aut. Fleasing A/S kr. 28.657
Mercedes CL63 6,3 AMG aut. Asbjørn Biler kr. 160.000
Jaguar E-Type 5,3 V12 2+2 Coupé Bestcar ApS kr. 549.000

Andre tjenester

Tjekbil: Indtast nummerplade og se bilens historik, synsrapporter og restgæld
Findmåltidskasse: Sammenlign leverandører af måltidskasser i dit område
Bilhandel: Indryk gratis salgsannonce og bliv vist på en lang række af Danmarks største sites

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

{{ group.groupName }}

Træning, weight gainer og kost. hjælp {{forumTopicSubject}}