hjælp til træning. {{forumTopicSubject}}

hej venner, jeg har en nevø som er 13 år, han er begynd at lave muskel træning så mit spørgsmål er at kan der ske noget med hans krop eller hans muskler fordi han jo kun 13 år gammel?

Se svar (22) >>

Andre forumemner med "hjælp til træning"

Protein tilskud til træning ? ;)
Hejsa.. Det er måske ikke lige stedet at diskutere træning, men håber på en sjæl eller to kan hjælpe mig ;) Der skal der ske en omvæltning i mit liv. Jeg skal begynde at træne meget seriøst ...

Skrevet af: Michael H - 15. dec 2013

Træning, weight gainer og kost. hjælp
Ja, jeg ville da lige prøve her på bilgalleri.dk, jeg måtte ikke logge ind på bodyhouse :( Nå, men til sagen, det lyder jo som et almindeligt nytårsforstæt, men nej. jeg begyndte sidste år i feb ...

Skrevet af: Pablo - 1. jan 2008

Cardio og styrke træning.
Hej bg. Jeg søger lidt hjælp hos fitness folket. Jeg vil til at træne to gange om dagen og mit spørgsmål er: hvad er bedst, at træne cardio om formiddagen og styrketræning om eftermiddagen eller ...

Skrevet af: Jesper KP - 19. sep 2013

Se alle forumemner med "hjælp til træning"

Spar penge på din forsikring

Gå til sidste svar

Kommentarer på: hjælp til træning.

VIP

Tommy B Hjælpe-administrator
Tilmeldt:
jul 2007
Følger: 32 Følgere: 33 Biler: 4 Emner: 98 Svar: 2.551

#1 11. okt 2010 Han må ikke overbelaste sin krop, netop fordi han stadig er i voksealderen. Men god motion ødelægger ingenting, tværtimod.
BEST CARS IS OLD CARS (BMW) B Tilmeldt:
feb 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 79 Svar: 414

#2 11. okt 2010 tak for hjælp:-)
Grhn Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 29 Følgere: 27 Biler: 1 Emner: 460 Svar: 4.177

#3 11. okt 2010 Selvfølgelig må han træne. Det er en skrøne det der med man ikke må træne som ung.
BEST CARS IS OLD CARS (BMW) B Tilmeldt:
feb 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 79 Svar: 414

#4 11. okt 2010 fordi han vild med at træne med vægt og så noget.
Grhn Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 29 Følgere: 27 Biler: 1 Emner: 460 Svar: 4.177

#5 11. okt 2010 Der sker ikke noget, sålænge han ikke kører overkill
Grhn Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 29 Følgere: 27 Biler: 1 Emner: 460 Svar: 4.177

#6 11. okt 2010 Akin hvorfor er jeg så høj?
Driiift | RWD * Tilmeldt:
maj 2007
Følger: 28 Følgere: 26 Biler: 1 Emner: 329 Svar: 1.351

#7 11. okt 2010 Han må gerne træne, men han skal ikke lave overkill. Problemet ligger bare I, når man som ung træner, bliver man fristet til at prøve grænser, så man pludselig laver overkill. Hvis han kan undgå det, vil jeg helt klart anbefale ham til at træne langsomt.
saad s Tilmeldt:
apr 2009
Følger: 2 Følgere: 1 Biler: 1 Emner: 20 Svar: 658

#8 12. okt 2010 let muskel træning blandet med noget kondi træning ville jeg forslå
Grhn Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 29 Følgere: 27 Biler: 1 Emner: 460 Svar: 4.177

#9 12. okt 2010 Akin jeg startede som 14 årig
Grhn Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 29 Følgere: 27 Biler: 1 Emner: 460 Svar: 4.177

#10 12. okt 2010 Læs om overtræning her, så længe man ikke gør det, er der ikke nogle problemer http://www.bodybuilding.com/fun/drsquat15.htm
BEST CARS IS OLD CARS (BMW) B Tilmeldt:
feb 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 79 Svar: 414

#11 12. okt 2010 Han er altså ret høj han 177cm.
Grhn Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 29 Følgere: 27 Biler: 1 Emner: 460 Svar: 4.177

#12 12. okt 2010 Best cars, der sker ikke noget... folk snakker fordi de ikke har undersøgt de videnskabelige faktaer som spiller ind og blot fortæller hvad de selv har hørt
VIP

Tommy B Hjælpe-administrator
Tilmeldt:
jul 2007
Følger: 32 Følgere: 33 Biler: 4 Emner: 98 Svar: 2.551

#13 12. okt 2010 Hah
Ligemeget hvad, så er det ALDRIG sundt for ens krop at overtræne. Og når du så ikke er færdigudviklet, er det specielt farligt, da din krop går endnu mere igennem, der gør at den kan tåle dét mindre. Derfor gør man det med måde, eller så gør man det slet ikke. Så svært er det heller ikke at se logikken i, er det?
Grhn Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 29 Følgere: 27 Biler: 1 Emner: 460 Svar: 4.177

#14 12. okt 2010 Tommy medmindre du kan bevise din postulat op med noget videnskabeligt, så er det desværre ikke brugbart. Om du så er 50 eller 15, så er det aldrig godt at overtræne, men der er intet galt i en 13 årig styrketræner. Basta.
VIP

Tommy B Hjælpe-administrator
Tilmeldt:
jul 2007
Følger: 32 Følgere: 33 Biler: 4 Emner: 98 Svar: 2.551

#16 12. okt 2010 Du kan jo bare gå i gang med at google, hvis det er dét du søger. Hvis du virkelig har brug for yderligere henvisninger, før du tro på at overtræning ikke er sundt for kroppen, så er du kort og godt stædig, og så er det bare tidsspild

Udover det, til trådstarter, kan du læse følgende link. En masse af de traditionelle myter, og en enkelt som er aktuel:
""Vægttræning overbelaster senetilhæftningerne"
Dette er et reelt problem, men som deles med andre idrætsgrene. Visse børn er i vækstperioderne specielt udsat for overbelastning ved senetilhæftningerne for de store muskler. Et typisk eksempel er patellasenens tilhæftning på skinnebenet. Hos alle børn der vokser og træner er det fornuftigt at være opmærksom på ømhed og hævelse ved senetilhæftninger."
http://www.motion-online.dk/styrketraening/styrke_-_artikler/boern_og_styrketraening/
Grhn Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 29 Følgere: 27 Biler: 1 Emner: 460 Svar: 4.177

#17 12. okt 2010 Du misforstår mig tommy, jeg snakker ikke om overtræning, har selv linket til at det er usundt, men at der intet sker ved en 13 årig træner.
VIP

Tommy B Hjælpe-administrator
Tilmeldt:
jul 2007
Følger: 32 Følgere: 33 Biler: 4 Emner: 98 Svar: 2.551

#18 12. okt 2010 Så er det omvendt, du har misforstået mig champ Jeg har kun snakket om overtræning, har ikke sagt på noget tidspunkt at en person af den alder ikke må træne. Man skal bare gøre det med omtanke

Som mit første indlæg var: "Han må ikke overbelaste sin krop, netop fordi han stadig er i voksealderen. Men god motion ødelægger ingenting, tværtimod."
Den motion, kan jo så være, hvad man gør det til
BEST CARS IS OLD CARS (BMW) B Tilmeldt:
feb 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 79 Svar: 414

#19 12. okt 2010 Tak for hjælpen venenr:-)
Grhn Tilmeldt:
okt 2006
Følger: 29 Følgere: 27 Biler: 1 Emner: 460 Svar: 4.177

#20 12. okt 2010 Okay, my bad Så talte vi om det samme
Adil H Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 34 Følgere: 32 Biler: 1 Emner: 81 Svar: 512

#21 14. okt 2010 læs på netdoktoren eller spørg folk med erfaring... det skader ikke han træner omdet er bodybuilding han vokser til det han vokser min lille bror er 185 han startede med at træne dengan han var 13 og han er kæmpe stor nu...det gør inget forskel men han skal lære envejleder hvordan man træner rigtigt, for ellers kan han komme til atskade sin ryg og få problemer... så tag man med eller få en trænings vejleder på så han ved om han træner rigtig i stedet for han får en skæv ryg eller noget andet...
BEST CARS IS OLD CARS (BMW) B Tilmeldt:
feb 2010
Følger: 5 Følgere: 4 Emner: 79 Svar: 414

#22 15. okt 2010 han har en træningsvejleder der hvor han træner og han siger du kan godt men du skal ikke overdrive.
Adil H Tilmeldt:
mar 2007
Følger: 34 Følgere: 32 Biler: 1 Emner: 81 Svar: 512

#23 18. okt 2010 så længe han starter som trænings vejlederen siger det går det fint...

Gå til toppen

Kommentér på:
hjælp til træning.

Du skal være medlem af gruppen for at kunne kommentere.
Gå til gruppens forside

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

Til salg på Bilhandel

Bentley Continental GT 6,0 W12 aut. Max Lease ApS kr. 839.900
Jaguar XKR 4,2 V8 Coupé aut. Bilhuset Laursen A/S kr. 419.900
Porsche 911 3,0 S/C Coupé MLA Motors A/S kr. 575.000
Porsche 911 3,2 Carrera Targa MLA Motors A/S kr. 555.000
Porsche 928 4,7 S Maindal-Auto ApS kr. 299.900
Jaguar XKR 4,2 Coupé aut. KT-S kr. 489.900
Porsche 911 Turbo 3,6 Coupé Forlease.dk A/S kr. 698.000
Porsche Panamera 2,9 4 Sport Turismo Plugin-hybrid E-Hybrid PDK 462HK 5d 8g Aut. Andersen & Martini Greve kr. 1.099.900
Jaguar E-Type 4,2 XKE OliAx kr. 170.000
Cadillac CTS 2,8 V6 Sport Luxury aut. Thomsens auto A/S kr. 150.000

Andre tjenester

Tjekbil: Indtast nummerplade og se bilens historik, synsrapporter og restgæld
Findmåltidskasse: Sammenlign leverandører af måltidskasser i dit område
Bilhandel: Indryk gratis salgsannonce og bliv vist på en lang række af Danmarks største sites

Ny
{{recommendation.headline}} Byd velkommen Bruger: {{recommendation.userName}} Kr. {{recommendation.price | thousandNumberSeperatorFilter}} Byd!

{{ group.groupName }}

hjælp til træning. {{forumTopicSubject}}